گاهی اوقات در اوایل بارداری و حتی در اواسط آن زمانی که بانوان آزمایشات غربالگری بارداری را انجام می دهند متوجه افزایش قند خون شده و این مسئله موجب نگرانی آنها میشود.
به خاطر داشته باشید که دیابت بارداری مسئله ای شایع است اما مهم است که مراقبت های تکمیلی انجام شود تا مباد دیابت کنترل نشده عاملی برای از بین رفتن جنین یا زایمان زودرس باشد.
متخصصان بر این باورند که هورمون های بارداری می تواند عملکرد انسولین در بدن را تغییر دهد، این هورمون ها توسط لوزالمعده ساخته میشوند و بدن در برابر سوخت قند تامین شده از مواد غذایی مقاومت می کند.
اما مسئله مهمی که همواره متخصصان آن را به عنوان هشدار به بانوان باردار گوشزد می کنند این است که اضافه وزن و چاقی قبل از بارداری و در طی این دوره مهم عاملی برای ابتلا به دیابت بارداری خواهد بود، البته بانوانی که بعد از سن ۲۵ سالگی برای بارداری اقدام می کنید بیش از دیگر بانوان در معرض این خطر قرار خواهند گرفت.
همچنین اگر افراد در بارداری های قبلی سابقه دیابت بارداری داشته باشند و یا در افراد مختلف خانواده سابقه دیابت نوع دو وجود داشته باشد احتمال مواجهه با این بیماری را خواهند داشت، با این حال دیابت در بارداری کاملاً خطرناک است و باید خیلی زود برای کنترل آن اقدام کنید.
عوارض دیابت بارداری
عوارض دیابت بارداری
زمانی که صحبت از دیابت بارداری میشود بانوان با این نگرانی مواجه هستند که این عارضه چه خطراتی را می تواند برای مادر یا جنین به همراه آورد، قبل از هر چیز باید بدانید که اگر سطح قند خون از حد طبیعی بالاتر باشد منجر به افزایش وزن نوزاد شده و معمولا نوزادانی درشت به دنیا می آیند که این مسئله باعث آسیب دیدگی مادر هنگام زایمان شده و حتی ممکن است برای نوزاد خطر آفرین باشد.
از طرف دیگر اگر بانوان با دیابت بارداری مواجه باشند بیش از دیگران در معرض آسیب به سیستم گوارشی قرار گرفته و البته کلیه ها نیز تحت فشار قرار می گیرند، به مرور زمان مادر با افت قند خون مواجه شده و دردسر
آفرین خواهد شد.
اگر بانوان در دوره بارداری با دیابت مواجه شوند ممکن است روند رشد سیستم تنفسی کودکان دچار اختلال شده و ریه آنها رشد کاملی نخواهد داشت و به مرور زمان و بعد از تولد متوجه مشکلات تنفسی در کودکان خواهید شد.
کنترل و درمان دیابت بارداری
کنترل و درمان دیابت بارداری
زمانی که متخصصان دیابت بارداری را به بانوان اعلام می کنند به آنها خواهند گفت که چطور می توانند این عارضه را کنترل کرده و از شدت گرفتن آن پیشگیری کنند.
اولین و ساده ترین راه برای کنترل دیابت بارداری اصلاح رژیم غذایی است با اینکار بانوان می توانند سطح قند خون را در حد متعادل نگه دارند.
همواره بانوان باردار باید میزان کربوهیدرات خود را کمتر کرده و در طی روز حتماً از مقادیر جزئی کربوهیدرات استفاده کنند، به یاد داشته باشید که کربوهیدرات در سیستم گوارشی به گلوکز تبدیل میشود و به همین دلیل است که مصرف غذاهای کربوهیدراتی را باید با احتیاط بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید.
اما روش دیگر برای کنترل قند خون این است که تعداد وعده های غذایی را در طی روز افزایش داده و حجم آنها را کمتر کنید، حتی اگر نیاز است در طی روز ۶ وعده غذا مصرف کنید اما حتماً مقدار خوراکی ها را در هر وعده محدودتر کرده و انواع خوراکی های مقوی و مغذی را مصرف نمایید.
بانوان باردار موظفند در صورت ابتلا به دیابت در فواصل زمانی کوتاه با انواع آزمایشات و چکاپ ها قند خون را به صورت ناشتا اندازه گیری کرده تا اگر این عارضه کنترل نشده است با مصرف انواع دارو شرایط را به تعادل برسانند.
عامل موثر بر دیابت بارداری
حال که با عوارض خطرناک دیابت بارداری آشنا شده اید باید عوامل موثر بر این بیماری را شناخته تا بتوانید با راهکارهای آسان و متعادل نگه داشتن وضعیت بدن از چنین اختلالی جلوگیری نمایید.
اضافه وزن، بی تحرکی و البته فشار خون بالا همگی عوامل موثر بر ابتلا به دیابت بارداری هستند، متخصصان معتقدند که اگر میزان کلسترول خوب خون کاهش پیدا کند و مقادیر تری گلیسیرید در خون افزایش داشته باشد احتمال ابتلا به دیابت بارداری نیز وجود دارد، به خاطر داشته باشید که سابقه خانوادگی و حتی ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک و عدم درمان آن می تواند در دوره های بارداری به دیابت ختم شود.
اما از عوامل موثر بر دیابت بارداری باید به نژاد افراد نیز اشاره کرد، عموماً افراد سفید پوست بیش از دیگران در معرض دیابت قرار می گیرند و مهم است که با هوشیاری کامل در این زمینه از سلامت خود مراقبت نمایند.
تاثیر دیابت بارداری بر جنین
ابتلا به دیابت بارداری تنها برای مادر خطرناک نیست بلکه ممکن است سلامت جنین و روند رشد آن را مختل کند، اگر کودکان از مادران دیابتی متولد شوند به دلیل جثه بزرگ تر و وزن سنگین نوزاد ممکن است هنگام زایمان خونرسانی و اکسیژن رسانی به آنها مختل شده و عوارض جبران ناپذیر را در پی دارد.
البته کودکانی که با دیابت بارداری مادر مواجه هستند ممکن است با افت شدید قند خون مواجه شده و البته مواد معدنی به درستی به آنها نمی رسد.
کودکانی که از این مادران متولد میشوند زردی زیاد داشته و ممکن است زودتر از موعد به دنیا بیاید، زایمان زودرس برای جنین بسیار خطرناک است و ممکن است روند رشد آنها به درستی طی نشده باشد.
نکته مهم و البته جالب این است که اگر بانوان در دوره بارداری با دیابت مواجه باشند احتمال اضافه وزن و چاقی برای نوزادان وجود دارد و ممکن است در بزرگسالی با دیابت نوع ۲ مواجه باشند.
همچنین ایجاد نقص های مادرزادی از جمله آسیب های قلبی و عروقی، مشکلات ستون فقرات و کلیه ها و البته دستگاه گوارشی برای آنها وجود دارد.
به خاطر داشته باشید نوزادانی که با مادران دیابتی مواجه هستند بیش از دیگران ممکن است مشکلات تنفسی را تجربه کرده و این مسئله برای همیشه خطر آفرین است.
خوراکیهای موثر بر کنترل دیابت
خوراکیهای موثر بر کنترل دیابت
زمانی که صحبت از دیابت بارداری میشود بانوان به دنبال راهکارهای موثر برای کنترل این عارضه هستند، مهم است که در کنار مصرف انواع دارو حتماً رژیم غذایی خود را اصلاح کرده و مقادیر بیشتر پروتئین را در طی روز مصرف کنید.
خوراکی هایی مانند ماهی، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، آجیل، مغزها و حبوبات سرشار از پروتئین هستند و به سلامت بدن مادر و تامین نیاز جنین کمک می کند.
فراموش نکنید که برای کنترل دیابت مصرف چربی های اشباع نشده کاربردی است، روغن بادام زمینی، روغن زیتون و آووکادو از جمله خوراکی های کاربردی در این دوره حساس هستند، همچنین با مصرف تن ماهی، ماهی سالمون و انواع آجیل ها به صورت خام می توانید نیاز بدن را به چربی های سالم تامین کنید و خیلی زود کنترل دیابت را تجربه خواهید کرد.
اما در این دوره حساس مصرف انواع سبزیجات بدون نشاسته و انواع میوه ها مانند هلو، گلابی، پرتقال و سیب برای بانوان باردار مناسب است، ناگفته نماند که از بین انواع حبوبات لوبیا، عدس و نخود کاربرد زیادی داشته و برای تامین نیاز بدن و کنترل قند خون مناسب هستند.
تمام مواد مصرفی گفته شده همگی برای سلامت مادر و رشد جنین مناسب هستند و برای کنترل دیابت کاربرد دارند اما نباید به هیچ عنوان در مصرف این خوراکی ها زیاده روی کنید شما می توانید رژیم غذایی متنوع و البته سالم را برای خود در نظر گرفته و با یک برنامه ریزی آسان مواد خوراکی متنوع را همه روزه مصرف کنید.
بدون دیدگاه